Το χούμους είναι ένα δημοφιλές ντιπ ή πάστα φτιαγμένο με ρεβίθια, σουσάμι ή ταχίνι (πάστα σουσαμιού), ελαιόλαδο, λεμόνι και σκόρδο. Προέρχεται από τη Μέση...

Στην ιδανική περίπτωση, οι περισσότεροι άνθρωποι θα ακολουθούσαν δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη ή χωρίς ζάχαρη. Αλλά, μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη ή μια χαμηλή προσθήκη...