Γυμναστική & Διατροφή

Άρθρα σχετικά με τη γυμναστική και τη διατροφή από το LikeArt. Portal ενημέρωσης για Διακόσμηση, Τεχνολογία, Χορό, Μουσική, Θέατρο, Τέχνες και Μόδα

Γυμναστική & Διατροφή

Tips γυμναστικής που δίνουν οι προπονητές στους αρχάριους πελάτες τους

Εάν είστε νέος στην προπόνηση (ή εάν απλώς σκέφτεστε να ενσωματώσετε τη φυσική κατάσταση στη ζωή σας), το πρώτο πράγμα που πρέπει να σας πει κανείς είναι “μπράβο σας” ...

Read More
Γυμναστική & Διατροφή

Άσκηση ανάμεσα στις υποχρεώσεις: Πώς να ασκηθείτε όταν πραγματικά δεν έχετε χρόνο!

Όσοι δεν ασκούνται έχουν μία ή δύο δικαιολογίες. Οι δικαιολογίες είναι: δεν έχουν χρόνο ή δεν τους αρέσει. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα ήθελαν να ασκηθούν, αλλά...

Read More
Γυμναστική & Διατροφή

Γυμναστική: Συμβουλές άσκησης για κίνητρο καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος

Ακόμα και ο πιο αφοσιωμένος λάτρης της άσκησης μπορεί να περάσει δύσκολα το χειμώνα. Οι κρύες μέρες και οι μεγάλες νύχτες δυσκολεύουν να σηκωθείς από το κρεβάτι, πόσο...

Read More