Γυμναστική & Διατροφή

Επιλέγοντας αθλήματα για παιδιά: 6 τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς

ποδόσφαιρο
ποδόσφαιρο

Όταν τα παιδιά αρχίζουν να εκδηλώνουν ενδιαφέρον για τον αθλητισμό, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουν από πού να ξεκινήσουν. Πώς ξέρετε αν το παιδί σας είναι Steph Curry ή Serena Williams;

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να βρουν το κατάλληλο άθλημα για αυτά.

1. Επίπεδο δραστηριότητας του παιδιού

Το παιδί σας τρέχει συνεχώς και παραπονιέται για πλήξη; Ή προτιμά να περνά τον ελεύθερο χρόνο τους κάνοντας δραστηριότητες χαμηλής ενέργειας όπως το διάβασμα; Εάν έχετε ένα παιδί με υψηλή ενέργεια, σκεφτείτε ένα γρήγορο άθλημα όπως το ποδόσφαιρο ή το μπάσκετ. Εάν ενδιαφέρεται λιγότερο για αθλήματα επαφής, το παιδί σας μπορεί να του αρέσουν τα ατομικά αθλήματα όπως το γκολφ, το τένις ή το κολύμπι.

γυμναστική παιδιά
γυμναστική παιδιά

2. Λάβετε υπόψη τα φυσικά χαρακτηριστικά

Αν και πολλές ομάδες χρειάζονται μια ποικιλία διαφορετικών παικτών, λάβετε υπόψη το ανάστημα του παιδιού σας και ποια δραστηριότητα μπορεί να τους ταιριάζει καλύτερα. Τα παιδιά που είναι πιο ψηλά και πιο φαρδιά μπορεί να γίνουν καλύτεροι ποδοσφαιριστές, ενώ αυτά που είναι πιο κοντά και πιο αδύνατα θα ήταν υπέροχοι δρομείς.

Αλλά μην αφήνετε τα φυσικά χαρακτηριστικά του παιδιού σας να το περιορίζουν από το πάθος του – οι μόνοι περιορισμοί είναι αυτοί που τίθενται στο μυαλό.

3. Ελέγξτε τους προπονητές

Το πάθος για ένα άθλημα μπορεί να εξαφανιστεί λόγω ενός κακοπροετοιμασμένου ή άστοχου προπονητή.

Μερικά πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε σε έναν καλό προπονητή είναι η ενθάρρυνση, η γνώση του παιχνιδιού και η προσβασιμότητα. Ένας καλός προπονητής είναι παθιασμένος με το άθλημα και είναι αφοσιωμένος στο να βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν τον καλύτερο εαυτό τους.

Παρατηρήστε τα παιδιά της ομάδας—χαμογελούν; Φαίνονται να διασκεδάζουν;

Μη διστάσετε να κάνετε στον προπονητή όσες περισσότερες ερωτήσεις επιτρέπει ο χρόνος, εάν είναι πραγματικά αφοσιωμένοι στη δουλειά τους, θα σας δώσουν ευχαρίστως σχόλια.

γυμναστική παιδιά
γυμναστική παιδιά

4. Ατομικό εναντίον ομαδικού

Το παιδί σας αποδίδει καλύτερα σε ατομικές ή ομαδικές καταστάσεις;

Μερικά παιδιά δουλεύουν καλύτερα σε μια ομάδα και θεωρούν ότι είναι λιγότερη πίεση από τα ατομικά αθλήματα όπου αγωνίζονται ένας προς έναν. Κάποιοι μπορεί να βρουν το αντίθετο.

Εάν το παιδί σας είναι πιο ανεξάρτητο, σκεφτείτε αθλήματα όπως το τένις ή οι πολεμικές τέχνες όπου τα παιδιά διαγωνίζονται ένα προς ένα.

5. Διευρύνετε τις επιλογές σας

Προσπαθήστε να εισάγετε όσο το δυνατόν περισσότερα αθλήματα στο παιδί σας, ώστε να μπορεί να δει τι το ενδιαφέρει και τι του προκύπτει φυσικά.

Τα παιδιά θα δυσκολευτούν περισσότερο να παραμείνουν σε ένα άθλημα εάν το μυαλό τους περιπλανηθεί σε κάτι που δεν έχουν βιώσει ποτέ.

Η εξάσκηση διαφορετικών αθλημάτων με το παιδί σας θα βοηθήσει να ανοίξει τα μάτια του στα ταλέντα και τις δεξιότητές του. Δώστε προσοχή στη στάση του παιδιού σας κατά τη διάρκεια κάθε αθλήματος και ρωτήστε το πώς νιώθει μετά το παιχνίδι.

6. Τι αθλήματα αρέσει στο παιδί σας να παρακολουθεί;

Μερικά παιδιά μπορούν να καθίσουν σε έναν ολόκληρο αγώνα μπέιζμπολ, ενθουσιασμένα από την αρχή μέχρι το τέλος, ενώ άλλα προτιμούν να γυρίσουν το κανάλι. Οι πιθανότητες είναι ότι εάν το παιδί σας μπορεί να παρακολουθήσει έναν ολόκληρο αθλητικό αγώνα από την αρχή μέχρι το τέλος, μπορεί να έχει ενδιαφέρον να παίξει.

Προσπαθήστε να μυήσετε τα παιδιά σας σε όσο το δυνατόν περισσότερα αθλητικά παιχνίδια στην τηλεόραση και σημειώστε ποια τραβούν την προσοχή τους. Ρωτήστε το παιδί σας τι του αρέσει στο παιχνίδι και αν μπορεί να φανταστεί τον εαυτό του να παίζει το ίδιο παιχνίδι.

Tags