Διαιτολόγος: Γιατί να τον επισκεφτείτε
Γυμναστική & Διατροφή

Διαιτολόγος: Γιατί να τον επισκεφτείτε

Επίσκεψη σε διαιτολόγο
Επίσκεψη σε διαιτολόγο


Ενώ σίγουρα μπορείτε (και πρέπει) να δείτε έναν διαιτολόγο όταν έχετε συμπτώματα που επηρεάζουν την υγεία σας, να ξέρετε ότι μπορείτε να δείτε έναν διαιτολόγο ακόμα και αν είστε απλά περίεργοι να δοκιμάσετε μια νέα δίαιτα ή έχετε ερωτήσεις σχετικά με το τι τρώτε Εδώ είναι οι κύριοι λόγοι , για να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο.

Είστε υγιείς,αλλά και περίεργοι.
Αν θέλετε να μάθετε εάν αυτό που τρώτε είναι κατάλληλο για την υγεία και τους στόχους σας, ακόμη και χωρίς εμφανή συμπτώματα για τα οποία μπορείτε να προβληματιστείτε, θα ήταν χρήσιμο να συζητήσετε με έναν διαιτολόγο.

Η σχέση σας με το φαγητό χρειάζεται βοήθεια.
Αν ψάχνετε για βοήθεια για την οικοδόμηση (ή την αναδόμηση) μιας υγιούς σχέσης με τα τρόφιμα και τη διατροφή και προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να πλοηγηθείτε στον κόσμο των τροφίμων και της διατροφής, ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει.

Πλάνο διατροφής
Πλάνο διατροφής

Έχετε “πεπτικό παράπονο”.
Τα “πεπτικά παράπονα” μπορεί να κυμαίνονται από αέρια, φούσκωμα, καούρα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, στομαχόπονο κ.λπ. Η συνάντηση με διαιτολόγο μπορεί να σας καθοδηγήσει σε διαιτητικές ή/και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μην μαντέψετε ή βρείτε συμβουλές στο Google, ρωτήστε έναν επαγγελματία.

Θέλετε να βελτιώσετε την αθλητική απόδοση.
Θέλετε να αποκτήσετε εικόνα για το πώς να τροφοδοτήσετε την αθλητική δραστηριότητά σας και/ή να αποκτήσετε κάποιο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα μέσω της διατροφής/του τρόπου ζωής.

Είτε είστε πάντα πεινασμένοι, είτε ποτέ δεν πεινάτε (γνωστό και ως έλλειψη όρεξης).
Η πείνα είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης που θα σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε την υγεία σας. Μπορεί να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας πεινασμένοι ή ίσως δεν πεινάτε ποτέ. Η πείνα πρέπει να είναι φυσιολογική και αναγνωρίσιμη και να διορθώνεται εύκολα με το φαγητό.

Διαιτολόγος
Διαιτολόγος

Θέλετε βοήθεια με τον προγραμματισμό των γευμάτων.
Ορισμένοι διαιτολόγοι μπορεί να μην παρέχουν γεύματα, αλλά έχουν στόχο να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να το κάνετε μόνοι σας!

Tags