Η άσκηση βελτιώνει την υγεία, τη διάθεσή σας, ακόμα και τον ύπνο σας. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ερευνητές έχουν φτάσει στο σημείο να ονομάσουν την άσκηση...
Tag - Fitness
Άρθρα σχετικά με τη fitness ζωή από το LikeArt. Portal ενημέρωσης για Διακόσμηση, Τεχνολογία, Χορό, Μουσική, Θέατρο, Τέχνες και Μόδα
Οι ειδικοί εξηγούν πώς να προετοιμάσετε τα παιδιά σας για να τρώνε την σωστή ποσότητα ζάχαρης. Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά: Οι ενήλικες και τα παιδιά πρέπει να...
Το τρέξιμο είναι καλό για εσάς, ναι; Σίγουρα, αλλά μόνο εάν το κάνετε σωστά και δεν κάνετε κακό στα πόδια σας. Εδώ έχουμε συγκεντρώσει για εσάς, τα πιο...
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε το βάρος σας, ίσως αναζητάτε τροφές που μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας. Είναι αλήθεια ότι...
Θέλετε να δοκιμάσετε ένα νέο άθλημα ή ψάχνετε περισσότερες πληροφορίες για τις αγαπημένες σας δραστηριότητες; Τα αθλήματα αυτής της λίστας έχουν χαμηλό κίνδυνο...
Η διαρκής μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους θα πρέπει να θεωρείται ως δια βίου δέσμευση. Για να είναι αποτελεσματική η απώλεια βάρους, πρέπει κανείς να κάνει...
Η φυσική κατάσταση των δασκάλων είναι ένας σημαντικός στόχος, αλλά το να βρίσκεις χρόνο για άσκηση όταν είσαι όλη μέρα στην τάξη μπορεί να είναι δύσκολο. Το να...
Η κετογονική δίαιτα (ή η δίαιτα κετο, για συντομία) είναι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που προσφέρει πολλά οφέλη για...
Είναι πιο αποτελεσματική η γυμναστική το πρωί ή το βράδυ; Μπορείτε πραγματικά να κάψετε θερμίδες ενώ στέκεστε ή κοιμάστε; Μοιραζόμαστε μερικά από τα πιο...
Συχνά συνιστάται σε όσους κάνουν δίαιτα να τρώνε μέχρι να φτάσουν σε κορεσμό ή μέχρι να νιώσουν ικανοποιημένοι. Το θέμα είναι ότι τα διαφορετικά τρόφιμα έχουν...
