Tag - Fitness

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε νωρίς για να διακριθείτε σε ένα συγκεκριμένο άθλημα. Αυτές οι επαγγελματικές συμβουλές αποδεικνύουν ότι η εκμάθηση οποιασδήποτε...

Τα καρύδια είναι ένα αγαπημένο σνακ εδώ και χιλιάδες χρόνια με πολλά οφέλη για την υγεία. Στην αρχαία Ρώμη, οι άνθρωποι τους αποκαλούσαν με το λατινικό τους...

Το έλαιο μαύρου σπόρου έχει ένα εντυπωσιακό θρεπτικό προφίλ, συμπεριλαμβανομένων ισχυρών αντιοξειδωτικών, τα οποία γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικά για την...

Η καλή βραδινή ξεκούραση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τη συνολική υγεία. Αλλά μερικές φορές, ακόμα κι αν κάνουμε τα...

Η δημοτικότητα της Stevia είναι στα ύψη ακόμη και όταν άλλα γλυκαντικά “πέφτουν”, αλλά από πού προήλθε αυτό το υποκατάστατο ζάχαρης; Έχει...

Με την πρώτη ματιά, η σανίδα μπορεί να μην μοιάζει πολύ με μια οφέλιμη γυμναστική. Τι θα μπορούσε να είναι τόσο υπέροχο να κρατάς ψηλά το σώμα σου χωρίς καν να...

Ενδιαφέρεστε για γιόγκα ή πιλάτες; Αν ψάχνετε για μια νέα προπόνηση που θα σας αφήσει ιδρωμένους και συγκεντρωμένους, αυτές είναι δύο από τις αγαπημένες μας...

Τι είναι η κινόα;Η κινόα, προφέρεται «keen-wa», είναι μια εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη σε αμυλούχους κόκκους. Αν και συχνά κατέχει παρόμοιο ρόλο με τα...

Σκοπεύετε να πάτε για τρέξιμο σε μερικές ώρες. Πρέπει να φάτε πριν ; Τι γίνεται αφού γυρίσεις σπίτι; Η σύντομη απάντηση είναι και τα δύο. Εδώ είναι όλα όσα...

Για πολλούς ανθρώπους που ζουν με χρόνιο πόνο στον αυχένα, κοινές θεραπείες όπως φάρμακα, πάγος ή θερμαντικά επιθέματα δεν παρέχουν πάντα αρκετή ανακούφιση. Η...